Você sabia que é possível ter uma alimentação saudável e transformar sua rotina de forma prática? Confira as dicas e receitas
Recarregar as energias na natureza
Já parou para pensar em como nos sentimos revigorados após um banho de mar ou passeio num bosque? Hoje você vai descobrir como recarregar as energias na natureza mesmo quando moramos em grandes cidades
Alimentação saudável como estilo de vida. Por onde começar?
Recentemente coloquei uma enquete lá no instagram com a seguinte pergunta: O que te impede, qual o seu maior obstáculo/dificuldade para começar a comer mais saudável? As duas respostas mais votadas foram: Não sei me …